抜け毛の原因
抜け毛の原因
原因として考えられるは大きく分けると生活習慣・食生活・遺伝があります。
生活習慣が不規則の方は,抜け毛が多くなる傾向になります。
食生活が脂っこいもの中心の方は頭皮の脂が出やすくなり,油分が取り切れないことがあるので脱げ毛が起こりやすいです。
遺伝は親または祖父・祖母が薄い場合あなたも薄くなる可能性があります。
どうすればいいか？
生活習慣としては人間の体が作られやすい22～2時の間には寝ておきたいところですが,皆さんの中ではそんな時間に寝られないよ！！という方もいると思います。私も正直22時には眠れていません。0時前後には寝るようにし最低でも6～7時間程度は睡眠をとるようにしてください。
食生活はなるべく脂っこいものは避けるようにしましょう。
食事の際野菜も必ず接種するようにしましょう。
豆知識として食事の際,野菜類をはじめに食べそれから他の食材を食べるという順番にするとダイエットにもなりますよ！！
遺伝ですがいろいろあとから手を加えることができないので,生活習慣・食生活を見直しましょう。
生活習慣や食生活などは簡単にすぐ変えることができないと思います。また途中でめんどくさくなったりやめてしまうことがあったら元も子もありません。何事にも続けることが1番成果がでやすいんです。
私がオススメしているのはシャンプーをかえることです。
シャンプーだったら毎日簡単にできるし,続けられないということがありませんなので自分にあったシャンプーに変えることで抜け毛が抑えられる効果があるんです。
いろいろ抜け毛の対策はいろいろありますので最初のステップとしてシャンプーの変更を検討してみてください。
リアップエナジーシャンプー他の薄毛対策シャンプーとどう違うのか？
今回リアップエナジーシャンプーと他の薄毛対策シャンプーと比較していきたいと思います！！
リアップエナジーシャンプー
・3種類あり自分に合ったシャンプーを選ぶことができる
・泡立ちがいい
・豊富な栄養成分の配合
・頭皮のにおいの改善
・頭皮のかゆみが和らぎ、炎症をおさえる
・髪のベタつきをおさえる
・価格2900円
スカルプＤ
・3種類のシャンプーで自分に合ったものが選べる
・髪のべたつきを抑える
・泡立ちがいい
・関連商品が豊富にある
・価格3900円
まとめ
どちらも種類が3種類あり,あなたにあったものを選ぶことができます。どちらもオススメではあるんですが,私が使った印象だとスカルプＤのほうはドライタイプを使用しても,洗浄力が強すぎると感じました！！必要な油分まで取ってしまっている可能性があります。
スカルプシャンプーとマッサージをすることで薄毛が気にならなくなることがあるのでシャンプーは検討,マッサージは継続して行うようにしてください！！
薄毛ってどうすれば治るのか？
薄毛対策
最近薄毛に気になっている方は,周りから髪の毛薄くなってきたねと言われることがある方はいると思うんですが薄毛や抜け毛って他人より自分が1番気になってしまうんですよね。今回薄毛に聞くとされている
ことを説明していきます。
薄毛治療
病院や育毛サロンなどにいって本格的に行う治療になります。基本的には毛髪,頭皮の状態のチェックから入ります。そこから育毛剤,食生活の改善,シャンプーの仕方のレクチャーなど自分でやることが多くなります。今は頭皮に張り付けるタイプがありますが私は薄毛,抜け毛では病院や育毛サロンに通うのはお勧めしません。
【なぜ？】
・食生活,生活習慣を変えなければいけない
・状態を確認し,家で自分での実践が多い
・全体的に価格が高い
・貼り付けるタイプだと数ヶ月で取れる可能性がある
・自分の頭皮から生えているわけではないので違和感がある。
病院や育毛サロンだと,基本価格が高い,食生活,生活習慣なんてすぐ帰ることができないし長続きするかわからないので私はお勧めしません。
食生活,生活習慣
食生活はいつも脂っぽいものを食べている人はなるべく控えるように心がけましょう。なぜかというと頭皮から分泌される油分が多くなってしまうからです。油分が多く分泌されると髪の毛がべたついたり毛穴が詰まりやすくなってしまうからです。
生活習慣で夜遅くに寝ている人は早い時間に寝るように心がけましょう。髪の毛や人間の体は22時～2時の間に成長しやすいんです！！しかしそんな早くに寝ることができないという方もいると思うので睡眠時間だけは必ず7時間は確保するよう心掛けてください。
しかしいきなり食生活,生活習慣なんて変えることはできません。徐々にでもいいので変えるよう心掛けていきましょう！！
【シャンプー】
シャンプーの種類はいろいろあります,ドラッグストアなどに売っているシリコンシャンプー,ノンシリコンシャンプー,スカルプシャンプー種類がありますが自分に合ってないシャンプーを使用しているときは変えたほうがいいです。
なんでと思いますよね？
・頭皮がカサつく
・髪の毛がべたつきやすくなる
・頭皮の油分が取れない,取りすぎてしまう
などいろいろあるんです！！頭皮の状態が悪くなると髪の毛も育ちづらくなってしまうんです。私が薄毛,抜け毛で1番お勧めするのはこのシャンプーを変えてみることです。1番簡単にできて続けられる可能性が高いからです。何事も継続は力なり！！なんです。難しい,大変なことを最初からやろうとするとたいがいが続けることができません。おすすめのシャンプーは【大正製薬】スカルプケア新商品【リアップエナジー】 というものです。このシャンプーは3種類ありあなたに合ったものを選ぶことがで
きます。
まとめ
・病院や育毛サロンだと価格が高い,結局家でやることがいろいろあり大変
・食生活,生活習慣は徐々に変えていくよう心掛けるようにしてください
・シャンプーは1番変えるのに楽,続けられる可能性が高い
悩みすぎるのも髪の毛にもあなた自身も悪影響を与えてしまうので悩みすぎずにあなたに簡単にできそうなことから始めるようにしてみてください。
市販のシャンプーは薄毛予防にならない？
はじめに
薄毛の原因は人それぞれです。
生活習慣だったり,食生活,遺伝など多数原因がありますが今回は市販のシャンプーについて説明していきたいと思います。ドラッグストアなどに売っているシャンプーは洗浄力が強いものが大半です。洗浄力が強いほうがいいんじゃないのか？と思う方もいると思いますが洗浄力が強すぎるということは,頭皮にとって必要な油分まで取り除いてしまうんです。油分は頭皮を保護するうえで必要なものなので取り切ってしまうと頭皮がカサついてきたり,フケが出やすくなることもあるので注意してください。
シリコン入りシャンプー
ドラッグストアなどで販売しているシャンプーの大半はシリコン系の成分が入っています。なぜシリコンを入れるかというと,シリコンを入れることでサラサラした手触り,ツヤが出るからです。しかもシャンプーをした後はしっかりと頭皮についたシャンプーを洗い流さないとコーティング剤が頭皮に残り,かゆみやフケなどの原因になることもあります。
今はノンシリコン系のシャンプーがけっこうあるのでシリコン系は避けたほうがいいです。
高級アルコール系シャンプー
高級とは高価という意味ではありません。界面活性剤の成分を持つシャンプーの総称です。高級アルコール系シャンプーは泡立ちもよく洗浄力も強いので効果としては頭皮の脂がとれる,洗った感じがとてもするなど・・・いいことのように思えますが洗浄力がとても強いというのが問題なんです。冒頭でも説明しましたが洗浄力が強すぎると頭皮に必要最低限の油分まで取り除いてしまうんです。
頭皮の油分を取りすぎると
・かゆみが起きる。
・フケが出やすくなる。
・頭皮がカサカサする。
頭皮の状態が悪くなると毛根にダメージを与えることがあるので薄毛の原因になることもあります。ドラッグストアなどで売られているシャンプーは大半入っているので頭皮の健康状態を保つためには避けたほうがいいです。
まとめ
市販のシャンプーはシリコン系,高級アルコール系が入ってるものが大半です。2つの成分が入っていると頭皮にダメージを与える恐れがあり,頭皮の健康状態を保つためには避けたほうがいいです。頭皮の状態が悪くなると抜け毛,薄毛の原因にもなるので頭皮の状態で悩んでいる方シャンプーを変更することも検討してみてください。
私がおススメするのは【大正製薬】スカルプケア新商品【リアップエナジー】 
です。
このシャンプーはリアップを販売している大正製薬の最新商品です。
【ストロングオイリー】
【オイリー】
【ドライ】と３種類あり自分に合ったシャンプーを選ぶことができます。頭皮の環境は人それぞれ違うものなので自分に合っているスカルプシャンプーとドラッグストアで売っている安価なシャンプーとでは全然頭皮環境が違ってきます。
今だけ大正製薬公式HPでは1000円OFFキャンペーンを行っており
通常3900円のところ2900円で購入することができます。頭皮環境を変えたい,薄毛の進行を遅らせたい方におススメです。
詳細は☟CLICK
